降准、降息天天上头条，但机制不同。降准是下调存款准备金率，银行交给央行的"押金"变少，可贷资金变多，属于数量型工具，影响广义货币派生能力。降息是调政策利率，比如逆回购、MLF、LPR，直接影响融资成本和债券收益率，属于价格型工具。
举个通俗例子：降准像把水库闸门开大，水多了但水流速度没变；降息像把水费降价，大家更愿意用水。现实里两者常配合使用，2020年以来多国央行在衰退期先降息托住需求，再用降准或量化操作补流动性。
对我国而言，LPR下调影响房贷和企业贷，存款准备金率下调影响银行可贷盘子。读者最容易混淆的是"央行降准=股市必涨"，其实传导要靠银行敢贷、企业愿借、居民肯花，中间任一层卡住，宽松也会"钝化"。
另一个关键是预期管理。市场提前押注降息，真降了反而"买预期卖事实"。所以看货币政策，别只数降了几次，要看相对经济缺口是偏松还是偏紧。本文仅作机制科普，不构成操作指令，理财决策请自担风险。
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